女人想要推迟更年期,其实主要是通过健康的生活方式和饮食来实现的纯私人放款微信号。要想推迟更年期,女人首先要保证自己的饮食健康,建议多吃一些富含植物雌激素的食物,比如豆制品、芝麻、核桃等,也要多吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等,以帮助维持骨骼健康。女人要想推迟更年期,就要保持...···